¿Cómo podemos afrontar o impulsar cambios de vida?

Nuestra vida está llena de constantes cambios.

> A veces son cambios que aceptamos con normalidad (las distintas fases de nuestro proceso de escolarización, por ejemplo).

> A veces son cambios que alteran nuestra realidad y nos sacan de nuestra zona de confort (la pérdida de trabajo o una rotura sentimental).

> A veces son cambios que desearíamos que no hubieran tenido lugar (la pérdida de un ser querido o un accidente).

> Y a veces son cambios que se mantienen en estado latente ya que, a pesar de que sabemos que deberíamos hacerlos, nos faltan la fuerza y el valor necesarios para llevarlos a cabo (cuando, a pesar de trabajar en algo que no nos gusta, no somos capaces de dejarlo; cuando, a pesar de tener una relación que no nos llena, no somos capaces de ponerle fin; cuando, a pesar de vivir en una ciudad en la que no nos sentimos cómodos, no somos capaces de marcharnos de allí, etc.).

Hacer frente a los cambios o tomar la decisión de cambiar aspectos de nuestra vida no siempre es fácil. ¿Por qué? Porque existen muchos factores que, o bien nos dificultan hacer frente a las adversidades provocando así que nos acaben venciendo, o bien actúan de freno respecto a nuestras aspiraciones de cambio.

Algunos de estos factores son la falta de recursos para autogestionar emocionalmente aquello que nos ocurre; los diversos roles y prejuicios que nos encorsetan y nos empujan a actuar desde el “cómo esperan que yo actúe” en lugar del “cómo quiero actuar yo”; circunstancias personales y socioeconómicas; la hegemonía del sistema capitalista (que basa el éxito personal en el éxito económico); una sociedad entregada a las redes sociales que institucionaliza el comparativismo generando frustración, sentimiento de insignificancia y, consiguientemente, falta de motivación en el cambio, etc.

Si no gozamos de seguridad y autoestima, seremos permeables a estos factores ya que precisamente la inseguridad y la falta de autoestima nos impiden actuar siendo nosotros mismos. De este modo, las adversidades nos ganarán la partida y nos será difícil tomar la iniciativa a la hora de impulsar cambios que nos favorezcan. Esto provocará que vayamos almacenando emociones negativas e, inconscientemente, iremos creando un entorno idóneo para seguir generando bloqueos energéticos.

Estos bloqueos irán mermando nuestra calidad de vida generándonos desde miedos, inseguridad y falta de autoestima -ya comentadas anteriormente-, hasta incluso trastornos físicos y/o emocionales como ansiedad, depresión, fatiga, migrañas, dolores musculares, problemas digestivos, insomnio o falta de concentración, entre otro tipo de alteraciones.

Así pues, como un pez que se muerde la cola, cuanto más bloqueados estemos, más dificultades tendremos para abordar los cambios que se sucedan en nuestra vida (cada imprevisto lo viviremos como una hecatombe), y con menos fuerzas nos encontraremos para cambiar aquellos aspectos de nuestra vida que no nos convenzan.

¿Qué podemos hacer para impulsar o hacer frente a los cambios?

Si queremos afrontar positivamente los cambios y tomar las riendas de nuestra vida, es necesario en primer lugar liberarnos de estos bloqueos.

SER está al alcance de todos y tú no eres una excepción. Apuesta por la transformación y anímate a reencontrarte contigo mismo porque, sólo desde ese estado, podrás afrontar o impulsar los cambios de vida que te propongas.