¿Cómo interfieren la autoestima y la seguridad en nuestra personalidad?

Decía el psicólogo humanista Carl Rogers: “La paradoja curiosa es que cuando me acepto como soy, entonces puedo cambiar”. Esta frase nos sirve de premisa para empezar a desarrollar la idea de que, efectivamente, sólo cuando gozamos de una buena autoestima y de seguridad en nosotros mismos, adquirimos la fuerza y energía necesarias para promover aquellos cambios que serán beneficiosos para nuestra vida.

Dicho esto, empecemos por el principio. La seguridad en uno mismo y la autoestima son clave para que podamos actuar siendo nosotros mismos, sin dejarnos influenciar por agentes o condicionantes externos que puedan distorsionar nuestra capacidad de decisión. Cuando confiamos en nosotros mismos, los miedos desaparecen, y conseguimos mantenernos anclados en nuestro eje pudiendo mostrarnos ante los demás tal y como somos. Asimismo, una autoestima alta nos permite atraer a nuestra vida aquello que nos aporta inputs positivos y, a su vez, alejar de nosotros todo aquello que pueda perjudicarnos.

Para que este anclaje con nuestra esencia tenga buenos fundamentos es muy importante prestar atención a los primeros años de nuestra vida ya que la autoestima y la seguridad en uno mismo se forjan precisamente durante la infancia y la adolescencia. ¿De qué manera? Sabiendo gestionar emocionalmente las situaciones que vivimos durante estas etapas.

Hemos insistido en anteriores artículos sobre el aspecto fundamental que supone para nuestra salud emocional el aprendizaje de la gestión de las emociones desde bien pequeños. Y la importancia de inculcar este aprendizaje radica precisamente en la tesis sostenida en este artículo: el hecho de no saber gestionar emocionalmente aquello que nos ocurre de forma cotidiana o puntual en nuestra infancia y adolescencia puede mermar nuestra seguridad y autoestima, y afectar así el desarrollo de nuestra personalidad. Dicho de otra forma, si durante los primeros años de nuestra vida nuestras necesidades emocionales no han sido atendidas, es probable que nos bloqueemos y vayamos alejándonos paulatinamente de quienes somos realmente a medida que vayamos convirtiéndonos en adultos.

Una de las manifestaciones de esta idea la encontramos en las investigaciones del psicólogo y director del “Institute for the Study of Children, Families & Social Issues”, de la Universidad de Londres, Jay Belsky, las cuales reflejan como una crianza sin cariño y con una gestión deficiente de las emociones puede desembocar en adultos con vidas más problemáticas.

Teniendo en cuenta que, tal y como dijo el filósofo Aristóteles, “el hombre es un ser social por naturaleza”, nos vemos obligados a cubrir estas deficiencias emocionales -derivadas de una autoestima y seguridad afectadas- con mecanismos que nos permitan relacionarnos con los demás. Es decir, con el fin de poder seguir conviviendo en sociedad, camuflamos esta parte más vulnerable de nosotros mismos y nos creamos corazas protectoras o falsas personalidades mediante las cuales mostrarnos ante los demás. De este modo, a pesar de que interiormente nos sintamos inseguros y estemos faltos de autoestima, nos “disfrazamos” con otras personalidades para interactuar con nuestro entorno.

Existen muchas corazas protectoras. La directora del Centro FAC, Griselda Vidiella, destaca algunas de ellas en el libro “Un nuevo despertar”:

Lo habitual es que seamos una mezcla de todos estos patrones y actuemos de una forma u otra en función de las circunstancias. El problema radica en cuando alguno de estos patrones se acentúa y se produce de forma repetitiva ya que, en estos casos, podría estar ocultando alguna flaqueza emocional latente.

Así pues, y recuperando el hilo inicial del artículo, es muy importante inculcar una educación emocional y social durante la infancia y adolescencia para así fortalecer los instrumentos que tenemos a nuestro alcance –autoestima y seguridad en nosotros mismos- que nos permitirán estar conectados con quienes somos realmente y, consiguientemente, favorecer que de adultos desarrollemos una salud emocional sin o con menos flaquezas.