Píldoras para la reflexión: ¿cómo nos condiciona el miedo en nuestro día a día?

En esta ocasión, te invitamos a reflexionar sobre el miedo y sobre cómo esta emoción puede llegar a condicionarnos a la hora de tomar nuestras decisiones, ejecutar sus consiguientes actuaciones y mostrarnos ante los demás. Para ello, nos servimos de las palabras del coach literario especializado en desarrollo personal, Daniel Ramos Autó.

“La salud tiene horario”

En este post compartimos un interesante artículo publicado en La Vanguardia en el que se expone que el funcionamiento del cuerpo humano, así como el de las plantas y otros animales, está regulado por un reloj biológico interno llamado "ritmo circadiano" que está sincronizado con los ciclos de noche y de día.

Buscando vivir en paz, calma y armonía

Tener paz interior implica vivir con bienestar emocional y armonía y lograr sentirse satisfecho con uno mismo; algo que sin duda no es sencillo puesto que implica, entre otras cosas, liberar la mente cuando nos encontramos inmersos en un día a día sin pausas y en muchas ocasiones, abrumados . Ante el ritmo diario de la vida, alcanzar esa paz interior puede resultar complicado, pero no imposible. A día de hoy, muchos sentís que estáis buscando vivir en paz, calma y armonía y tanto el darse cuenta de esa necesidad, como el proceso para llegar al estado que se desea, es ya todo un logro en sí mismo.

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