“La salud tiene horario”

En este post compartimos un interesante artículo publicado en La Vanguardia en el que se expone que el funcionamiento del cuerpo humano, así como el de las plantas y otros animales, está regulado por un reloj biológico interno llamado "ritmo circadiano" que está sincronizado con los ciclos de noche y de día.

Buscando vivir en paz, calma y armonía

Tener paz interior implica vivir con bienestar emocional y armonía y lograr sentirse satisfecho con uno mismo; algo que sin duda no es sencillo puesto que implica, entre otras cosas, liberar la mente cuando nos encontramos inmersos en un día a día sin pausas y en muchas ocasiones, abrumados . Ante el ritmo diario de la vida, alcanzar esa paz interior puede resultar complicado, pero no imposible. A día de hoy, muchos sentís que estáis buscando vivir en paz, calma y armonía y tanto el darse cuenta de esa necesidad, como el proceso para llegar al estado que se desea, es ya todo un logro en sí mismo.

La importancia de la alimentación

Los alimentos son algo más que nutrientes para que nuestro cuerpo aguante, la importancia de la alimentación recae en los efectos que nos genera tanto a nivel físico como psíquico. Esta cuestión queremos abordar hoy, en el día Mundial de la Alimentación. Alimentos separados en dos grupos Los alimentos, a nivel físico y psíquico, se separan […]

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