Píldoras para la reflexión: ¿cómo nos condiciona el miedo en nuestro día a día?

En esta ocasión, te invitamos a reflexionar sobre el miedo y sobre cómo esta emoción puede llegar a condicionarnos a la hora de tomar nuestras decisiones, ejecutar sus consiguientes actuaciones y mostrarnos ante los demás. Para ello, nos servimos de las palabras del coach literario especializado en desarrollo personal, Daniel Ramos Autó.

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Queremos ser aceptados por nuestro entorno, necesitamos saciar nuestra necesidad de pertenencia y en consecuencia sentirnos señalados, apartados, cuestionados o estigmatizados por nuestro círculo más cercano nos aterra.

El miedo y la culpabilidad por defraudar las expectativas de los demás es uno de los principales obstáculos del propio cambio. Intentamos encajar en el molde de aquello que se espera de nosotros, sin embargo, en ese intento de encajar podemos acabar defraudándonos a nosotros mismos, nos olvidamos de nuestras necesidades verdaderas y acabamos disfrazándonos y viviendo una existencia que poco tiene que ver con lo que realmente sentimos que deseamos para nuestra vida.

La falta de dirección y de sentido, la desconexión total con nuestra verdadera esencia nos va sumiendo poco a poco en una inercia de piloto automático que nos va consumiendo y hundiendo lentamente. Acabamos habitando en esa zona de cómoda incomodidad donde a pesar de experimentar sensaciones desagradables nos sentimos relativamente cómodos porque es lo que conocemos.

En ese viaje de transformación es preciso abordar un proceso de profundo autoconocimiento, adentrarnos en nuestras sombras y nuestros fantasmas, ir al corazón de nuestros temores para reconocer que muchos de nuestros miedos son inoculados por nuestro entorno y que por tanto, muchas de las cosas que nos decimos a nosotros mismos acerca de lo que somos y de cómo somos tienen mucho que ver con creencias, con ideas que nos son transmitidas por ese entorno cercano y que nos llevan a repetirnos una y otra vez una historia que nos creemos porque nos define, nos denota una identidad, pero que no es lo que somos en realidad.

Solamente enfrentándonos a nuestros miedos más profundos, transitándolos y comprendiendo su naturaleza podemos vislumbrar la luz esencial de la que estamos hechos”.

Autor: Daniel Ramos Autó.

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