“Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambiarán”

La frase que encabeza este artículo, cuyo autor es el psicólogo y escritor estadounidense Wayne Dyer, nos recuerda algo que demasiado a menudo olvidamos: todos tenemos la capacidad de cambiar el filtro a través del cual interpretamos nuestra realidad. 

La mayoría de nosotros bailamos al son de nuestras circunstancias externas. Cuando todo va bien a nuestro alrededor, nos sentimos completos pero, cuando las cosas se tambalean, nos derrumbamos. 

Vivir sujetos a todo lo ajeno es andar sobre arenas movedizas y es algo tremendamente agotador porque atribuimos a esas circunstancias externas el poder de condicionar nuestro bienestar integral.

Por ello es tan importante tomar consciencia de que, cuando no podemos cambiar esas situaciones, siempre está en nuestras manos modificar el punto de vista desde el cual digerimos todo aquello que vivimos.    

Llevamos varios meses instalados en un contexto que es nuevo para todos y es fácil dejarse llevar por la corriente de negatividad, miedo e incertidumbre. Sin embargo, si adquirimos herramientas de gestión emocional que nos permitan afrontar la realidad desde otro prisma, conseguiremos convertirnos en cañas de bambú.

cultivar-la-resiliencia

Si te fijas, cuando el viento sopla con virulencia, el bambú se mantiene inalterable porque hace aflorar sus dos mayores cualidades: su flexibilidad y su resistencia. Puede que el viento haga mover esas cañas pero el bambú difícilmente se romperá y se mantendrá anclado a pesar de las inclemencias del tiempo.

La actitud que adopta el bambú ante estas dificultades es la metáfora de la resiliencia, es decir, la capacidad de hacer frente a las adversidades y, además, salir fortalecido de ellas.

En este sentido, si te apetece dotarte de recursos para cultivar tu resiliencia, te invitamos a participar en los talleres mensuales online de crecimiento personal que imparte la directora del Centro FAC, Griselda Vidiella, bajo el título “Apertura de conciencia a la quinta dimensión”

El objetivo de estos talleres es facilitarte distintas prácticas que puedas aplicar desde hoy mismo para gestionar tu día a día de forma satisfactoria, fortaleciendo tu seguridad y autoestima, ahuyentando tus miedos y favoreciendo que vayas reconectando con tu auténtica naturaleza donde reside todo tu potencial. 

Si quieres más información sobre estos talleres de crecimiento personal, haz clic en este enlace: https://www.centrefac.org/talleres-online/apertura-conciencia/

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