La nueva normalidad laboral: autocuidado y conciencia

» Descubrir y redescubrir herramientas que nos permitan aligerar la sobrecarga laboral provocada por la pandemia.

» Aprovechar la excusa para fortalecer nuevos propósitos de autocuidado en el trabajo.

» Saber organizar el tiempo disponible y priorizar.

» Consolidar una rutina eficaz.

» Autocuidado durante el teletrabajo.

» Consciencia corporal.

» Mindfulness y movimiento desde los diferentes centros de energía.

» 20 horas.

» Josep-Francesc Solé Piñol.