Recorriendo las emociones
Objetivos:
» A través del Mindfulness, el movimiento corporal, técnicas de Programación Neurolingüística y dinámicas de autoindagación, reconocer y familiarizarse con las emociones, los estímulos que las provocan y avanzar hacia su gestión.
Contenidos generales:
» Gestión emocional.
» Las emociones básicas.
» Moviéndonos en las emociones.
» La rueda de la vida… la rueda de las emociones.
» Herramientas para la regulación de emociones.
Duración y facilitador:
» 15 horas.
» Josep-Francesc Solé Piñol.