Recorriendo las emociones

Objetivos:

» A través del Mindfulness, el movimiento corporal, técnicas de Programación Neurolingüística y dinámicas de autoindagación, reconocer y familiarizarse con las emociones, los estímulos que las provocan y avanzar hacia su gestión.

Contenidos generales:

» Gestión emocional.

» Las emociones básicas.

» Moviéndonos en las emociones.

» La rueda de la vida… la rueda de las emociones.

» Herramientas para la regulación de emociones.

Duración y facilitador:

» 15 horas.

» Josep-Francesc Solé Piñol.

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