Gestión emocional, urgencia social

Son muchos los aprendizajes que nos deja esta pandemia, pero seguramente uno de los más unánimes sea el de la urgencia social de cultivar una inteligencia emocional que nos permita dejar de delegar nuestro bienestar integral a las circunstancias externas dotándonos de recursos que nos faciliten afrontar las dificultades con mayor resiliencia.

Nunca nos cansaremos de insistir en la importancia que tiene la gestión de las emociones para nuestra calidad de vida y, cuando el contexto es adverso y te pone a prueba, esta reivindicación habla por sí sola.

Durante los últimos meses, en FAC hemos sido testigos de esta necesidad atendiendo un amplio abanico de casuísticas derivadas de las consecuencias emocionales de esta sacudida.

> Por ejemplo, hemos acompañado a personas cuya salud integral se ha visto alterada a causa de la incapacidad de gestionar la incertidumbre. Tengamos en cuenta que, sin previo aviso, tuvimos que empezar a convivir con el “no sabemos qué pasará” y, sin herramientas de gestión emocional, esto no es fácil de sobrellevar porque, al no sentirnos seguros, afloran los miedos.

> Asimismo, esta situación ha incorporado de repente cambios en la vida de muchas personas y procesar emocionalmente estos movimientos puede resultar difícil sin instrumentos que faciliten su comprensión, aceptación e integración.

> En el ámbito profesional, por ejemplo, hemos coincidido con empresarios, autónomos y trabajadores con mucha tensión acumulada y, en el sector sanitario y educativo, muchos de sus profesionales nos han transmitido su insostenible agotamiento.

> Otro ejemplo es el de las personas mayores, las cuales nos han manifestado que también son víctimas de otra pandemia, la soledad. Y de la vejez, a los jóvenes, cuyas familias nos comparten cada vez más la necesidad de contar con un acompañamiento emocional cercano, empático y respetuoso.