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En FAC trabajamos día tras día para conseguir que cada persona viva y disfrute de la #experiencia y el método #keymac, según sus necesidades, cuidando la atención, el espacio y el programa de salud personalizado que ofrece nuestro equipo de terapeutas.

El pasado viernes, la terapeuta @teresallisterri_nutricionsalud impartió un seminario de nutrición para el sistema nervioso, la salud intestinal y la salud emocional. En él se abordaron temas sobre cómo afecta y se manifiesta el estrés en tu cuerpo, la digestión y el relax.

Así se titula el taller que impartió @slhonesty el pasado 24 de marzo. Una sesión enfocada en adquirir herramientas prácticas que te ayuden a afrontar tu día a día con mayor consciencia.

El pasado viernes, nuestra terapeuta @teresallisterri_nutricionsalud impartió en el centro el taller “Nutrición para tu sistema nervioso, salud intestinal y salud emocional”.

Uno de los principales motivos que impulsa a las personas a iniciar un proceso de desbloqueo y autoconocimiento en el Centro FAC es atender aquellas emociones retenidas que han podido influir en su bienestar integral. Te lo detallamos en este post.

Los niños y adolescentes constituyen uno de los colectivos que cada vez acude más al Centro FAC. En este post, te detallamos las casuísticas relacionadas con niños y adolescentes que más hemos acompañado a lo largo de estos 30 años.

El itinerario formativo “Abordaje multidisciplinar del estrés para favorecer el equilibrio del sistema nervioso y la gestión emocional (AMPE)” se está llevando a cabo actualmente en los CAPs Badia del Vallès, Sabadell Centre, Ocata y Llinars del Vallès.

Lanzamos un ciclo formativo integrado por cinco sesiones para todos aquellos que quieran invertir en su crecimiento personal. Descúbrelo aquí.

Las Personas con Alta Sensibilidad (PAS) es uno de los colectivos que más hemos acompañado a lo largo de estos 30 años del Centro FAC. En este post te explicamos cómo atendemos sus inquietudes y necesidades.

Hoy publicamos el tercer post dedicado a los 30 años del Centro FAC. En esta ocasión, desgranamos los contextos relacionados con el desarrollo personal que más han motivado a las personas a iniciar un proceso de autoconocimiento en nuestro centro.

Seguimos con la serie de posts temáticos que estamos publicando a lo largo de este 2022 en motivo de los 30 años del Centro FAC. En este segundo post, compartimos contigo los principales contextos familiares y sociales con los que más frecuencia nos hemos encontrado desde que el centro abrió sus puertas.

Potencia tu concentración y reduce tus niveles de estrés y ansiedad de cara a los exámenes de final de curso. ¿Cómo? A través de un itinerario formado por una primera visita de orientación + una combinación específica de 6 sesiones terapéuticas. Te lo detallamos todo en este post.

Hoy empezamos con la primera de seis publicaciones temáticas que dedicaremos a desgranar las principales casuísticas con las cuales nos hemos encontrado a lo largo de nuestra trayectoria con el fin de reivindicar, una vez más, la importancia que tiene la gestión emocional para nuestro bienestar integral. Hoy nos centramos en el campo laboral.

¡Estamos de celebración! Este 2022, el Centro FAC cumple 30 años y nos sentimos tremendamente afortunados y agradecidos por poder seguir acompañando a las personas en sus procesos de desbloqueo emocional, autoconocimiento y reconexión con su esencia. ¡Gracias por la confianza!

La directora del Centro FAC, Griselda Vidiella, expone que los bloqueos maternos pueden estar relacionados con bloqueos de creatividad, falta de pasión e ilusión para afrontar el día a día, poca intuición o dificultades para mostrar afecto e interactuar emocionalmente. Te lo explicamos en este post.

Las crisis de identidad son un punto de inflexión para mirar hacia adentro y experimentar un proceso de autoconocimiento para reconectar con el potencial genuino que todos, sin excepción, llevamos dentro. Descubre más aquí.

¿Cómo te sientes cuando experimentas dolor o tristeza? ¿Qué notas cuando vives una pérdida o un desengaño? Si pudieras ubicar físicamente dónde percibes este tipo de emociones, ¿en qué parte de tu cuerpo sería? Seguramente tu respuesta a esta última pregunta sea en el medio del pecho y es que aquí se ubica el plexo, el centro de las emociones. En este post te explicamos qué son los bloqueos de plexo y por qué se originan.

¿Tienes la sensación de que todo te cuesta un mundo, que tu mantra es el “no puedo” y que vas todo el día como si estuvieras en reserva? Según la metodología Keymac, estas casuísticas pueden guardar relación con los bloqueos de impotencia. Te lo explicamos aquí.

Los bloqueos paternos implican dificultades para materializar los sueños y proyectos de vida. En este post, te invitamos a conocer las principales consecuencias emocionales que pueden derivarse de este tipo de bloqueos.

La directora del Centro FAC, Griselda Vidiella, nos explica qué son los bloqueos de pareja poniendo el foco en cómo se originan y cómo pueden afectarnos en nuestras relaciones. Haz click en este post y experimenta si te resuena lo que encuentras.

Los bloqueos de comunicación se producen cuando no expresamos aquello que sentimos o pensamos. Estos bloqueos pueden afectar tanto a nuestra comunicación íntima como a nuestra comunicación social. Aquí te lo explicamos.

Son muchos los aprendizajes que nos deja esta pandemia, pero seguramente uno de los más unánimes sea el de la urgencia social de cultivar una gestión emocional que nos permita dejar de delegar nuestro bienestar integral a las circunstancias externas dotándonos de recursos que nos faciliten afrontar las dificultades con mayor resiliencia.

¿Qué relación hay entre los pensamientos circulares y los bloqueos cerebrales? ¿Cómo podemos transmutar los pensamientos negativos? Te lo descubrimos en este artículo.

Hoy te proponemos que te conviertas en el observador de tus pensamientos. Verás que, si tomas consciencia de ellos, te darán una información muy útil para adentrarte en ti mismo. Descúbrete.

Hoy te compartimos una visualización sencilla pero muy efectiva que te ayudará a liberarte de las emociones desagradables, afrontar el día con positividad y confianza, y protegerte de la negatividad del entorno. Feliz práctica.

Si nos sigues a través de nuestro blog y redes sociales, sabrás que a menudo hablamos de los beneficios de vivir conectados con nuestra esencia. Pero, ¿qué sientes cuando estás conectado con tu verdadera naturaleza? ¿Qué sientes al SER? Aquí te lo detallamos.

Esta situación tan anómala que estamos viviendo a raíz de la pandemia ciertamente nos ha alejado físicamente los unos de los otros pero también ha servido para unirnos a otros niveles. En este post cuestionamos la dualidad «yo-tú» y abrimos la puerta a reflexionar sobre la idea de que, en el fondo, todos somos uno.

Tenemos dos maneras de encajar las adversidades: bailar a su son dejando que nos condicionen o hacerles frente cultivando nuestra resiliencia. En este artículo hacemos hincapié en el hecho de que, cuando no podemos cambiar las circunstancias externas, conviene recordarnos que lo que sí podemos modificar es cómo las interpretamos.

En este artículo te proponemos reflexionar sobre la importancia del momento presente ya que sólo el aquí y el ahora son los que nos permiten mantenernos en un estado de atención plena, mirar hacia adentro y convertirnos en el observador de nuestra mente sin identificarnos con los pensamientos que surgen en ella. 

El Mindfulness es una técnica que puede ayudarnos a adquirir herramientas para gestionar emocionalmente nuestro día a día ya que se trata de un entrenamiento de nuestra mente para conseguir un estado de atención plena en el aquí y el ahora. En este artículo te explicamos los múltiples beneficios de esta práctica.

Si no sabemos gestionar emocionalmente aquello que nos ocurre durante la infancia y adolescencia, nuestra autoestima y seguridad pueden verse mermadas, y encontrarnos así con la necesidad de crearnos corazas protectoras con las que mostrarnos ante los demás para poder relacionarnos con nuestro entorno.

Si te apetece conocernos con un poquito más de profundidad, te invitamos a seguir descubriéndonos a través de un resumen de prensa en el que recogemos las principales apariciones del Centro FAC en distintos medios de comunicación.