¿Cómo mantener el equilibrio en tiempos de incertidumbre y cambio?
Datos básicos:
Número de sesiones que integran el taller: cuatro sesiones.
Fechas y horarios de cada una de las sesiones del taller: inscripciones cerradas.
Precio de cada una de las sesiones del taller: 28 euros/sesión.
Profesional que imparte el taller: Katja Meixner.
Metodología: online.
Descripción del taller:
De un día para otro, todo cambió. Te hicieron quedar en casa; quizás experimentaste cambios en tu trabajo; te dijeron que la mascarilla sería parte de ti; te alejaron de los tuyos; y tuviste que salir de tu zona de confort para empezar a compartir tu día a día con la incertidumbre.
A pesar de que el año 2020 ha venido cargado de lecciones y aprendizajes, has tenido que hacer frente a un sinfín de situaciones nuevas e improvisadas generadas por la COVID-19 que pueden haberte desencadenado un cóctel de emociones formado por tristeza, impotencia, angustia, ansiedad, irritabilidad, etc.
Todos, en algún momento u otro de la pandemia, nos hemos sentido y nos sentimos aun así, y por eso queremos ofrecerte herramientas para que sostengas de una forma más favorable las consecuencias emocionales derivadas de esta situación y aprendas a convivir con la incertidumbre a pesar de las circunstancias externas.
Es un buen momento para cultivar la resiliencia. ¿Comenzamos?